Psicóloga Lais Nascimento
CRP 02/26539
Você continua dando conta. Mas já está no limite. A sua cabeça não para.
O corpo vive tenso. E, mesmo cansada, você segue resolvendo, cuidando, organizando… como se não pudesse parar. Por fora, tudo funciona. Por dentro, você vive acelerada, sobrecarregada e cada vez mais distante de si.
E o mais difícil é que ninguém percebe.
Sou Lais Nascimento, psicóloga
e meu trabalho é ajudar mulheres ansiosas e sobrecarregadas a saírem desse ciclo de alerta constante, para viverem com mais presença, leveza e cuidado consigo mesmas, sem precisar continuar funcionando enquanto desabam por dentro.
Quando buscar psicoterapia?
Você não consegue desacelerar, mesmo quando pode
Mesmo nos momentos de pausa, sua mente continua acelerada, tentando resolver tudo ao mesmo tempo. Na psicoterapia, você aprende a reduzir esse estado de alerta e descansar de verdade.
Você se cobra o tempo inteiro e nunca é suficiente
Mesmo fazendo muito, a sensação é de que sempre falta algo. Na psicoterapia, você entende esse padrão de autocobrança e constrói uma relação mais leve consigo mesma.
Você assume tudo e termina sobrecarregada
Você resolve, organiza, cuida e quando percebe, está fazendo mais do que consegue sustentar. Na terapia, você aprende a reconhecer limites e parar de carregar tudo sozinha.
Você tenta descansar, mas sente culpa
Quando para, vem a sensação de que deveria estar fazendo algo útil. A terapia te ajuda a diferenciar responsabilidade de excesso e recuperar o direito de descansar.
O que a psicoterapia pode cuidar:
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Mente acelerada o tempo todo;
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Dificuldade de descansar de verdade;
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Sensação constante de sobrecarga;
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Tensão no corpo e cansaço que não passa;
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Autocobrança excessiva;
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Culpa quando tenta parar;
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Necessidade de controlar tudo;
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Medo de errar ou decepcionar;
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Dificuldade de reconhecer limites;
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Irritação e falta de paciência;
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Sensação de estar sempre devendo algo;
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Dificuldade de pedir ajuda;
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Rotina cheia, mas sem presença;
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Sensação de estar distante de si mesma;
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Viver dando conta de tudo, mas no limite.
Áreas de Atuação
Ansiedade em mulheres que vivem no limite
Para mulheres que continuam dando conta de tudo, mas vivem com a mente acelerada, o corpo tenso e a sensação constante de sobrecarga. Um trabalho focado em entender como a ansiedade aparece no seu dia a dia, na cobrança, no controle, na dificuldade de parar e no cansaço que não passa, para que você consiga viver com mais leveza, presença e equilíbrio.
Sobrecarga, autocobrança e dificuldade de desacelerar
Quando a responsabilidade vira peso, o descanso gera culpa e tudo parece depender de você. A psicoterapia ajuda a reconhecer limites, reduzir a exigência interna e construir uma rotina que não seja baseada apenas em dar conta, mas também em se cuidar.
Você se acostumou a viver assim, sempre resolvendo, antecipando e tentando dar conta de tudo ao mesmo tempo. Com o tempo, esse ritmo virou o seu normal, mesmo quando já não é leve.
A sua mente não para, o corpo vive tenso e, mesmo cansada, você continua funcionando como se não pudesse desacelerar. Por fora, tudo segue acontecendo. Por dentro, o desgaste só aumenta.
A psicoterapia te ajuda a perceber esse padrão com mais clareza, entender por que ele se mantém e construir uma forma de viver que não dependa desse nível constante de esforço para dar conta da própria vida.
Você vive com muitas demandas, responsabilidades e uma mente que não desacelera. Mesmo quando tenta parar, algo dentro de você continua em alerta, como se sempre houvesse algo importante para resolver.
Por isso, o atendimento online se torna uma forma possível de cuidar de si sem precisar acrescentar mais uma sobrecarga na sua rotina. Você pode estar no seu próprio ambiente, com mais conforto e privacidade, criando um espaço seguro para olhar com mais atenção para o que está sentindo.
As sessões acontecem com sigilo, ética e qualidade, sendo um momento em que você pode desacelerar, compreender o seu funcionamento e construir uma forma mais leve de viver sem precisar continuar dando conta de tudo sozinha.
Atendimento 100% Online
Como agendar sua sessão:
1
Entre em contato:
Entre em contato pelo WhatsApp para verificar os horários disponíveis e escolher o que melhor se encaixa na sua rotina.
2
Confirmação e pagamento:
Após escolher o horário, confirmamos o agendamento e o pagamento.
3
Sessão confirmada!
Assim que o agendamento for finalizado, você receberá uma confirmação completa.
Sobre mim
Olá, Sou Lais Nascimento, psicóloga, formada pela FAFIRE, com especialização em Psicopatologia e formações em Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia de Aceitação e Compromisso e Terapia Comportamental Dialética.
Antes da Psicologia, atuei na área de gestão, o que me trouxe um olhar ainda mais próximo da realidade de mulheres que vivem sobrecarregadas, lidando com múltiplas responsabilidades e tentando dar conta de tudo ao mesmo tempo.
Hoje, meu trabalho é voltado para mulheres que continuam funcionando mesmo cansadas, que parecem fortes por fora, mas vivem no limite por dentro. Acredito em uma psicoterapia baseada em evidências, com acolhimento, leveza e direção prática, para que você consiga não só entender o que sente, mas viver de forma mais equilibrada e possível.
